GIMNASIO TENDO
ESCUELA DE JUDO Y DEFENSA PERSONAL JUAN ANGEL OREJON MIGUEL
MAESTRO NACIONAL 8º DAN JUDO
MAESTRO NACIONAL 6º DAN DEFENSA PERSONAL
ESPECIALISTA EN DEFENSA PERSONAL PARA LA MUJER
MASAJISTA / OSTEOPATA DIPLOMADO
DESDE 1986
CENTRO DE OSTEOPATIA Y MASAJE 914674329
ACTIVIDADES
Disponemos de una variada selección de actividades para todas las edades y condición física, profesores cualficados en todas ellas y un buen ambiente dentro del gimnasio, si sois un grupo de empresa y necesitais un horario y/o actividad determinada por vuestros horarios, seguro que podemos adaptarnos y arreglarlo.
Tambien preparamos pruebas físicas, recuperación de lesiones y circuitos y rutinas de trabajo personalizados para conseguir los objetivos marcados.
Para cualquier consulta sobre ésta y otras actividades estamos a vuestra disposición por telefono o correo electronico.
JUDO
El Judo es un deporte Olimpico y una disciplina recomendada por la UNESCO para chicos y chicas hasta los 21 años, para su desarrollo físico y mental al trabajar mayormente la psicomotricidad , capacidad de reacción,compañerismo, respeto, autoestima,etc.
Es un deporte exigente fisicamente pero conseguimos adaptarnos en un periodo corto de tiempo siendo constantes en el entrenamiento, ganando fuerza, velocidad, reflejos y autoestima rápidamente.
Desde pequeños aprenden lo suficiente para participar en campeonatos antes del primer año de entrenamiento, campeonatos adaptados a la edad y categoría del alumno, donde aprenden los valores tanto de la victoria como de la derrota, pero en ambos casos con respeto al adversario por encima de todo.
El judo se puede practicar a cualquier edad ya que cada persona entrenará con respecto a su edad, condición física y objetivos marcados, sin esforzarse más de lo debido con el fin de evitar lesiones
ATREVETE A SER CINTURON NEGRO
DEFENSA PERSONAL
La Defensa Personal es una actividad basada en el movimiento, por lo que nos obligará a mantener un ritmo de sesión medianamente intenso.
Aprenderemos a utilizar nuestro cuerpo y todas sus partes como armas de defensa y ataque ante uno o varios agresores armados o no.
Cada sesión será continuación de la anterior por lo que se irán añadiendo nuevos movimientos y técnicas de mayor dificultad con lo que nuestro campo de visión ante una posible agresión cada día será más amplio y preciso.
Esta actividad está orientada a personas de todo tipo, edad y condición física, ya que cada uno realizará las técnicas dependiendo de su condición. Progresivamente iremos ganando en fuerza, velocidad, reflejos y capacidad de respuesta consiguiendo mantenernos en un estado óptimo de forma física siempre que seamos constantes en el entrenamiento. ¡Atrévete!
FITNESS-MUSCULACION-TONIFICACION
ACTUALMENTE NO DISPONEMOS DE ESTA ACTIVIDAD
PILATES
|
|
|
---|---|---|
|
OSTEOPATIA-MASAJE
A traves de la osteopatía y el masaje podemos encontrar la manera de aliviar dolores, solucionar problemas posturales, arreglar lesiones y desajustes corporales que nos incomodan para el trabajo, la vida cotidiana o la práctica deportiva
Tenemos una amplia selección de posibilidades para buscar la solución precisa, o simplemente para disfrutar de una sesión placentera como es el masaje relajante o la osteopatia craneo-sacra.
Preguntanos tus dudas, seguro que tienen solución.
CROSSTRAINING. TRX.
Actividad de intensidad media-alta donde pondremos a prueba todas nuestras capacidades fisicas intentando mantener el ritmo de trabajo que nos marca el monitor y el cronometro.
Gran variedad de ejercicios y materiales donde nunca dos sesiones van a ser iguales entrenado en forma de circuito e intentando superarnos a cada vuelta.
Los resultados fisicos se ven en tiempo record, y es un complemento perfecto para mejorar en otros deportes.
Actividad de última generación donde solo sabras si puedes con ella viniendo a una sesión de prueba, TE INVITAMOS A PROBAR,
¿TE ATREVES?
ACTUALMENTE NO DISPONEMOS DE ESTA ACTIVIDAD